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青菜籃告訴你:冬至快到了,我們教你包一些有營養又好看的餃子吧!

時間:2018/12/20 閱讀數:26 次

蔬菜認準青菜籃,一個專業的食材配送專家!

菠菜本身就富含維C、維A及礦物質,而維A、維他命C含量超出了很多蔬菜的含量,可以說是蔬菜之冠了。

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菠菜雞蛋餃子,餃子餡有菠菜豬肉和雞蛋調成,餃子皮也可以加入幾片菠菜,看起來飽滿,色澤漂亮,吃起來比豬肉韭菜好處幾百倍,每天晚上吃幾個,預防視力下降。菠菜人體造血物質鐵的含量也比較多,對于胃腸障礙、各種神經疾病、貧血等有著特殊的食療作用。

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菠菜中的含氟-生齊酚微量元素物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低中風的危險。

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