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青菜籃教你:黃豆芽和此物一起炒,濕氣沒了,肝也干凈了,給身體來個大掃除

時間:2018/12/20 閱讀數:30 次

蔬菜認準青菜籃,一個專業的食材配送專家!

大豆發芽后,有一種叫天門冬氨酸的物質急劇增加,所以人吃豆芽能減少體內乳酸堆積,消除疲勞。同時豆芽富含極易被人體吸收的各種微量元素和生物活性水,可以有很好的防止雀斑出現的作用,對于祛斑還有讓肌膚美白來說有安慧聰,還能有很好的改善膚質的作用。黃豆芽含豐富的維生素E,常吃黃豆芽能營養毛發,可以讓你的頭發變得更加的透亮有光澤。

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韭菜中有含有多種微量元素,其中鐵、鋅以及鉀等物質的含量都比較高,這些微量元素被人體吸收以后,可以有效預防人類貧血和身體浮腫的出現,能有效提高人類身體的抗病能力。

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健康搭配

黃豆芽炒韭菜,營養豐富,美味又健康,常食濕氣沒了,肝也干凈了,給身體來個大掃除。

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