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3吃：

1、常吃蜂蜜

蜂蜜是一種很好的養生物品，很多人都知道蜂蜜能緩解人們便秘的情況，卻不知道蜂蜜也能很好的養胃。實際上，人們常吃蜂蜜能保護胃部避免幽門螺桿菌的侵入，從而有效的防止胃病，而對于已經患有胃病的人，經常吃點蜂蜜對治療胃病也有很好的幫助，這是因為蜂蜜的粘性成分可以有效地吸附在人的胃粘膜上，它可以長時間保護人的胃粘膜，從而避免幽門螺桿菌的進一步入侵。

2、常吃.猴頭菇

猴頭菇是菇類食物，在現代它已經不再是罕見的食物，通過人工培植，人們已經能經常吃到它。實際上，猴頭菇不僅好吃，它還具有修復胃粘膜和消毒的作用，人們經常吃能幫助胃部消化食物，從而避免出現胃病。

3、常吃馬齒莧

馬齒莧是一種野生的蔬菜，它含有豐富的天然抗生素，可以抑制細菌的生長，所以人們經常吃這種食物就能有效的抑制胃部細菌的繁殖，從而對人的胃部有益。對于患有胃病的人來說，常吃這種食物還能有效的殺死胃里的幽門螺桿菌。

3不吃：

1、不要吃生的食物

研究發現，在生的食物中藏有各種各樣的細菌，其中就含有導致人們胃病的幽門螺桿菌，所以經常吃生的食物無疑會增加患胃病的幾率，還會加重胃病患者的病癥。

2、不要吃油炸食品

油炸食品中含有很多的油脂和脂肪，人的胃部好好消化，經常吃這種食物容易造成腹部脹氣、胃疼等癥狀，對于已經患有胃病人就更要注意了，油炸食品會加重胃部負擔，造成胃病更加嚴重。

3、不要吃辛辣刺激性食物

辛辣食物會刺激人的胃粘膜，經常吃會造成人們胃疼，還會引發胃潰瘍，建議胃不好的人要遠離。