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青菜籃告訴你:早上空腹吃6顆花生,堅持半月,好處不請自來,早知早好

時間:2018/12/19 閱讀數:30 次

蔬菜認準青菜籃,一個專業的食材配送專家!

花生是我們生活中的尋常物,花生富含多種氨基酸物質,能夠作用于人體,能夠促進人體發育,提高大腦的記憶力,緩解大腦衰退,每天吃幾顆,越來越聰明。

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花生有大量潤膚抗衰老的營養成分,比如維生素,氨基酸等等,這些營養成分都有助于為皮膚提供充足的能量,抵抗外界細菌和刺激環境的干擾,早上空腹吃6顆花生,堅持半月,讓皮膚更加光滑,富有彈性。

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生吃花生能夠使花生中的營養更加容易被人體吸收,每天吃適量生花生,對養胃有一定好處。其次女性更應該常吃,對于養血、補血很有好處。

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